Ønsker du å styrke din bevissthet rundt eget kroppsspråk? Vil du lære om hvordan kroppsspråk hensiktsmessig kan tilpasses for ulike situasjoner?
Med utgangspunkt i forskning anvender dette praktiske kurset øvelser fra improvisasjon til å gi erfaring med viktige aspekter og effekter av kroppsspråk. Det er gøy å delta, og kurset tilpasses behovet. Kursholder er Marius Opheim Thomassen.
Kurs i kroppsspråk er spesielt relevant for:
- Deg som ønsker å jobbe med selvinnsikt og bevissthet rundt egen atferd.
- Deg som er leder, eller har ønske om å bli leder.
- Deg som ønsker forberedelse til situasjoner som intervju, salg, forhandling o.l.
- Deg som søker generell sensitivitetstrening.
- Organisasjoner som ønsker å skape sterke bånd internt!
90 % av deltakere rapporterer om stort utbytte av deltakelse på disse kursene. Les om erfaringene til tidligere deltakere her.
Anbefalt tid:
Fra 2 timer
Antall samlinger:
1-3 samlinger
Antall deltakere:
4-50
Ta kontakt for et skreddersydd opplegg:
«Spesielt interessant med selvinnsikt. Hvorfor er jeg som jeg er? Hvorfor ikke varm og åpen alltid?»
Foredrag om kroppsspråk
Ønsker dere foredrag om kroppsspråk og relaterte tema som formidling og samhandling? Foredragene passer både som et morsomt avbrekk og som et viktig innlegg om mellommenneskelige ferdigheter.
«En engasjerende og energisk presentasjon om kroppsspråk, med fine eksempler»
Walther, Aktuarforeningen
En-til-en kurs i kroppsspråk
Synes du det er vanskelig å tilpasse kroppsspråk etter behov? Blir kvaliteten på formidlingen din, eller kommunikasjonen med andre, holdt tilbake eller forstyrret av kroppsspråk og følelser?
Jeg tilbyr coaching en-til-en. Typisk består opplegget av en lengre samtale etterfulgt av et opplegg tilpasset ditt unike behov.
Forskning på kroppsspråk
Kursene i kroppsspråk er utformet med utgangspunkt i forskningsartikler som blant annet «Nonverbal Behavior and the Vertical Dimension of Social Relations. A Meta-Analysis» fra 2005, og bøker som «What every body is saying» av Joe Navarro.
Vi utforsker nonverbal kommunikasjon, og skaper en kobling mellom forskning og subjektiv erfaring. Det er helt ufarlig, bare morsomt og utrolig interessant!
Historien bak AnvendtImpro.no
Mai 2023 var Marius gjest i podcasten Karriere Oslo.
Samtalen med Adine Dørum handlet om improvisert teater, anvendt improvisasjon og hvilken relevans det kan ha for bedrifter, selvledelse, følelser og tverrfaglighet i karrieren.
Morsomt opplegg for teambuilding
Ser din organisasjon etter et morsomt og relevant opplegg for teambuilding? I en travel hverdag med “hvert vårt” er det nyttig for arbeidsgrupper å ta en time-out. Teambuilding med impro er gøy samtidig som at det utvikler kommunikasjonsferdigheter. Les mer om teambuilding med Anvendt Impro.
«Fantastisk opplegg! Veldig gøy og teambyggende» -Ingvild, DNB Bank ASA
Publikasjoner
I en artikkel publisert på Forskersonen.no kan du lese om hvordan anvendt impro helt konkret kan hjelpe i kontekst av lederutvikling. Når vi oppfatter noe, om noen, basert på tidligere erfaringer og kognitive modeller, kan vi si at vi tar snarveier. Vi effektiviserer bruken av vår egen hjernekapasitet, hvilket kan lede til dårlige og forhastede beslutninger.
Gjennom trening i improvisasjon kan ledere lære å identifisere når dette skjer, og utvikle teknikker som håndterer det.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mye koster et kurs?
Kostnadsdriverne er planlegging og tid til reise og gjennomføring. Jeg gir pristilbud etter en første telefonsamtale hvor vi snakker om behovet, og jeg har aldri fått beskjed om at opplegget blir for dyrt. Jeg tilbyr lavere priser til veldedige organisasjoner.
Må jeg ha tidligere erfaring med impro eller skuespill?
Selv om ingen forkunnskaper kreves, tilpasses kurset deltakerne. Det fungerer godt som en introduksjon til improvisasjon, men har dere erfaring fra før, bygger vi videre på det. Det åpner for andre øvelser og dypere læring. Målet er at alle skal få utbytte – uansett bakgrunn.
Kan jeg ta et kurs alene?
Improvisasjon skjer i samspill, så kursene holdes vanligvis i grupper. Ønsker du likevel individuell oppfølging, tilbyr jeg én-til-én-kurs innen kroppsspråk, formidling eller lignende. Ta gjerne kontakt, så finner vi en løsning som passer dine behov og mål.
Kan vi ha kurs for MANGE på en gang? For eksempel over 100?
Ja, jeg har lang erfaring med store grupper. Øvelsene og tilnærmingen tilpasses antall deltakere, men målet er det samme: alle skal være engasjert og få godt utbytte. Enten dere er 20 eller 200, sørger jeg for at kurset oppleves relevant, trygt og energisk.
Hva er egentlig anvendt impro?
Anvendt improvisasjon innebærer bruk av teknikker og prinsipper fra improvisasjonsteater i ikke-sceniske sammenhenger, som for eksempel i utdanning, næringsliv eller personlig utvikling. Vi utvikler ferdigheter som formidling, samarbeid og kreativitet. Les gjerne mer om disse temaene, og andre, her i kunnskapsbasen.
Hvordan foregår kursene?
Kursene kombinerer teori og praksis, med øvelser som styrker konkrete ferdigheter. Les her om hvilke ferdigheter anvendt impro kan utvikle. Formatet tilpasses behovet: Et rent foredrag, en ren impro-workshop, en kombinasjon, eller lengre utviklingsprogrammer. Ønskes kun praksis, går vi rett «på gulvet» med engasjerende øvelser!
Hva er fordelene med anvendt impro?
MANGE! Typisk sier vi at fordelene er alle utviklingsmulighetene som ligger på følgende tre nivåer: 1) meg og mitt forhold til meg selv, 2) meg og mitt forhold til andre mennesker, og 3) oss som et team eller en organisasjon. Anvendt Impro lar oss jobbe målrettet med selvinnsikt og utvikling på alle disse tre nivåene. Les gjerne om de ulike konkrete effektene vi kan skape her.
Hvor holdes kursene?
I deres egne lokaler, eller i konferanselokaler dere har booket. Dersom dere ikke har lokaler vil jeg booke et stort rom på Øvingshotellet på Grünerløkka i Oslo. Jeg kan også reise til andre byer, da finner vi tilsvarende løsninger der. Opplegget er veldig fleksibelt med hensyn til plassbruk. Jeg har gjennomført kurs i møtelokaler, konferanserom og auditorium, men også et trangt hus på Grønland!
Kan jeg ringe for å høre mer om dette?
JA! Slå gjerne på tråden, +47 47253312, eller send en e-post med en kort beskrivelse av behovet eller anledningen, til mariusvth@gmail.com.
Ønsker din organisasjon et kurs med Anvendt Impro i dag? Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat. Jeg kan sette meg inn i deres behov og foreslå et egnet opplegg.