Å kunne formidle et budskap handler om mer enn å snakke høyt og tydelig. God formidling skaper kontakt, forståelse og engasjement. Enten du holder en presentasjon på jobb, underviser eller står på en scene, er formidling en ferdighet som kan trenes, og det spesielt med improvisasjonsøvelser.
Hva er formidling?
Formidling er evnen til å overføre et budskap slik at andre faktisk forstår, husker og engasjeres.
Det handler både om innhold og form:
- Innholdet: Budskap, struktur, fortelling
- Formen: Stemmen, kroppen, tilstedeværelsen
Vi kan også legge til dramaturgi her, og en intuisjon knyttet til det å skape god dramaturgi. Det handler både om innhold og form.
Som forskningen viser, er det ofte ikke ordene i seg selv som avgjør om du blir lyttet til, men hvordan du fremfører dem: Tonefall, kroppsspråk og kontakt med publikum.
Utfordringer med sceneangst og nervøsitet?
Å kjenne på nerver før man skal stå foran andre er helt normalt. Hjertet banker fortere, hendene blir klamme og tankene kan fly til alt som kan gå galt. Dette kalles gjerne sceneangst, og det kan ramme både erfarne foredragsholdere og de som sjelden tar ordet.
Impro er et effektivt verktøy mot nervøsitet. Gjennom lek og øvelser skaper man et trygt rom hvor “feil” ikke finnes. Dette gir tre viktige effekter:
- Mestring av usikkerhet: Du lærer å stå i det uforutsigbare uten å miste kontrollen
- Redusert frykt for å feile: Humor og lek gjør at feil blir en naturlig del av prosessen
- Økt tilstedeværelse: Fokus flyttes fra “hvordan ser jeg ut?” til “hva skjer her og nå?”
Impro er en trygg arena for å trene på spontanitet og selvtillit. Over tid gjør dette at nervøsitet blir håndterbart, og kan til og med forvandles til energi på scenen. Til og med dagshumør og bekymringer man går og bærer på kan sees på som kilder til inspirasjon og energi.
Bli god på historiefortelling
Improvisasjon handler ikke bare om å reagere spontant, men også om å bygge historier i fellesskap. Dette er direkte overførbart til formidling:
- Dramaturgi: En god historie eller presentasjon følger en reise med begynnelse, høydepunkt og avslutning. I impro lærer man å bygge opp spenning, slippe løs energi og lande et budskap. I et improkurs lærer du dette gjennom praktisk og eksperimentell tilnærming.
- Hovedkarakteren: I en tale eller presentasjon er det gjerne publikum, de ansatte, eller kanskje et spesifikt familiemedlem som er helten i historien. Formidlerens oppgave er å skape engasjement rundt hovedkarakterens reise, utfordringer og oppnåelser.
- Bilder: Improtrening utvikler evnen til å jobbe både kroppslig og verbalt med å skape engasjerende historier. Det kan handle om å skape bilder i hodene på folk gjennom gode skildringer, eller det kan handle om å la historien fylle kroppen.
Impro gir oss verktøy til å gjøre budskap levende. Selv tørt materiale kan tilføres dramaturgi, nerve eller humor!
Hvordan «ta rommet»?
En dyktig formidler må også ha kontroll på rommet. Improtrening gir erfaring med å:
- Bevege seg tydelig og målrettet
- Skape nærvær gjennom blikk, øyekontakt og kroppsholdning
- «Eie rommet»; ved å bruke plass, energi og kontakt til å fylle det med trygghet eller hva annet det er behov for
Å “ta rommet” betyr ikke å være påtrengende, men å være så til stede at publikum naturlig følger deg.
Les mer om kursopplegg knyttet til formidling her.
Tre øvelser som trener formidling
Statusspill: Deltakerne spiller korte scener med høy eller lav status. Status er et improbegrep, men tenk på det som veldig dominant, eller veldig underdanig. Denne typen øvelser trener bevissthet om kroppsholdning, øyekontakt og stemmebruk, og hvordan små justeringer kan endre hele inntrykket ditt foran publikum.
Ett og ett ord-historier: I par forteller man en historie sammen, annethvert ord. Dette trener dramaturgi, historieflyt og evnen til å bygge videre på andres innspill, en ferdighet som er gull verdt når du skal holde en tale eller presentasjon. I denne øvelsen utforsker vi, gjennom gradvise steg, hvordan elementer fra klassisk historieoppbygging kan anvendes.
Rutenettet: I denne øvelsen etablerer vi et rutenett på en scene. «Scenen» kan være en faktisk scene, men også et møterom eller auditorium. Rutenettet brukes til å utforske hvordan relative plasseringer i et rom, og fysisk orientering, påvirker både en selv og publikum. Videre kan vi legge på øvelser som knytter inn historiefortelling eller situasjoner fra en faktisk organisasjon.
Oppsummering
Formidling er mer enn å levere informasjon, det er å skape en opplevelse. Gjennom improvisasjon kan du trene både historiefortelling, dramaturgi og evnen til å «ta rommet». Resultatet er formidling som ikke bare blir hørt, men husket!
Ønsker din organisasjon et kurs med Anvendt Impro i dag? Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat. Jeg setter meg inn i deres behov og foreslår et egnet opplegg.
Historien bak AnvendtImpro.no
Mai 2023 var Marius gjest i podcasten Karriere Oslo.
Samtalen med Adine Dørum handlet om improvisert teater, anvendt improvisasjon og hvilken relevans det kan ha for bedrifter, selvledelse, følelser og tverrfaglighet i karrieren.
Morsom teambuilding
Ser din organisasjon etter et morsomt og relevant opplegg for teambuilding? I en travel hverdag med “hvert vårt” er det nyttig for arbeidsgrupper å ta en time-out. Teambuilding med impro er gøy samtidig som at det utvikler kommunikasjonsferdigheter. Les mer om teambuilding med Anvendt Impro.
«Fantastisk opplegg! Veldig gøy og teambyggende» -Ingvild, DNB Bank ASA
Hva er psykologisk trygghet?
Professor Amy C. Edmondson ved Harvard definerer psykologisk trygghet som et klima der mennesker føler seg trygge til å ta mellommenneskelige risikoer: Å stille spørsmål, komme med idéer, innrømme feil og utfordre status quo uten frykt.
I impro er dette fundamentet, og noe vi jobber mye med. Uten trygghet tør vi ikke å slippe kontrollen, feile åpent eller reagere spontant. Impro skaper en kultur der feil ikke straffes, men brukes. Slik styrker team samarbeidsevne, kreativitet og kollektiv læring!